本周营养菜谱介绍

食品安全知识

保持膳食平衡：

1.在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质较高的动物性食物，如鱼、禽、瘦肉等。

2.食用油保持以植物油为主，每人每日用量以25—30 克为宜。

3.膳食成分中应减少饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸。

 我们每月都会根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜以及肉类帮孩子们做好营养的搭配，让孩子们在这个重要的黄金生长阶段能够摄取足够的营养，也能吃得开心，家长也能放心。