汉梁教育集团家校共育--心理健康教育系列（二）

HANLIANGJIAOYU 2023

挫折教育被许多人误解

常见的误区有以下几个：坚强意志的核心，就是应对失败和挫折。有学者提出挫折教育的概念，但很遗憾的是，这个概念从提出来开始，就被许多人误解了。常见的误区有以下几个：

误区一

认为挫折教育就是孩子遇到困难的时候让他们自己处理，希望借此培养他们的抗挫折能力。

误区二

认为现在的小朋友都是蜜罐子里长大的，经历的挫折实在是太少了，就该让他们多受些挫折。

误区三

认为孩子从小就应该学会独立，从幼儿园开始全托最好，这样的孩子更坚强。可到孩子成年以后，考大学、选专业、找工作、找对象的时候，家长各种干涉。

我们经常见到的是，家长在应该保护孩子的时候，去鼓励他独立。在应该让孩子独立的时候，给他太多干预。孩子对于挫折的看法、定义和成年人是不一样的。例如新入学，孩子要适应新的环境，新的规则，要逐渐学会自我照顾，和同学之间发展良好的人际关系，要学会和老师进行互动……这一切对于他们来说都是很大的挑战。

第一步：接纳孩子的情绪

每一个人在遇到困难、挑战、失败的时候，都会出现情感上的反应，所以我们要做的第一件事情就是要认同、理解他，承认他确实是遇到了困难。

比如，有的孩子回家不愿意写作业，家长会认为孩子偷懒、不爱学习。但事实上，有可能是他今天上课的时候，由于某些原因，有内容没听懂，所以作业不会做，但是他又很害怕承认自己不会做，就说“我不想写作业”，故意拖拖拉拉。如果家长无法理解，就会很生气，这是亲子沟通中的常见问题。

当孩子遇到困难的时候，会有难过、沮丧、甚至愤怒等各种情绪上的反应。家长要做的是在情感上给予支持。
比如，孩子和小伙伴闹矛盾，如果家长轻描淡写地说：“没关系啦，去跟别的小朋友玩就好了。”这样的做法就是不承认孩子的感受和情绪。

还有的家长会有比孩子更加强的负面情绪，会很愤怒，说：“你怎么搞的，这么简单的题目你都算错！”

家长要允许、鼓励孩子表达情绪。可以跟他说：“你看起来挺难过的，可以和爸爸妈妈说一说，今天发生了什么事情么？”只有家长认同了孩子的情绪，并告诉他每个人在遇到困难的时候都会感到难过，这样孩子才会觉得自己的情绪是正常的，是可以被父母理解和接纳的。父母长期坚持这样做，孩子才会愿意跟父母说心里话。

第二步：给予孩子情感的支持

在接纳孩子的情绪以后，还要给予他支持，让孩子知道，不管这个事情是成功还是失败，爸爸妈妈都是爱我的。比如某次考试前，孩子很紧张，父母可以告诉孩子："不管成功失败，我们都爱你！”对于小朋友来说，父母亲就是一切，很多动力都来自父母的赞扬和鼓励。

如何提供情感上的支持呢？首先，父母要耐心、积极地倾听。在孩子说话的时候，要全神贯注，理解他的话语以及话语背后的含义，给予孩子适当的反馈，例如点头、眼神的交流、拥抱等肢体语言的表达。

当父母认可了孩子的情绪，允许他表达情绪，并且给予情感上的支持后，孩子强烈的负面情绪会得到缓解和消退。

第三步：帮助孩子正确对待挫折

在情感上给予孩子支持后，要进一步给予认知上的支持，即帮助孩子以一个正确的态度对待挫折和失败。应该让孩子知道，失败是人生不可避免的，失败本身并不可怕。所以，一时的失败没什么大不了的，被困难打倒再也不敢尝试新的事物，这才是最可怕的。

在孩子接纳自己的失败，愿意继续尝试后，家长就要帮助他学会应对具体的困难。可以和孩子一起评估：目标是不是太高，能不能实现，自己到底遇到了哪些困难；在面对困难和困境的时候，如何发挥优势，弥补不足；有哪些现实的策略可以去解决现有的困难，可以是提高自己能力，也可以是降低目标、分解目标等等。

孩子要变坚强，家长就要能共情。