商丘市睢阳区汉梁中学2024年春季第十三周食谱

茄子的营养分析：

茄子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够促进肠道蠕动；茄子中的龙葵碱具有药理功效，可以抑制消化系统肿瘤的增殖，起到预防胃癌的作用；茄子中含有大量的维生素P、钾元素以及皂草甙，能够降低血脂、血压、血清胆固醇水平，降低毛细血管渗透性，降低心脑血管疾病发病率。