商丘市睢阳区汉梁中学心理健康教育中心致家长的一封信

亲爱的家长朋友：

健康是人类发展的永恒主题，让孩子健康快乐地成长是我们共同的心愿。中学阶段的孩子正处于长身体、长知识的重要时期，也是生理和心理发育的高峰期，他们正处于半独立半依赖、半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾、困惑与苦恼。孩子的心理冲突被自我掩盖，若被成人忽视，就有可能导致其感到孤立无助，只好隐藏在心灵深处，倍受煎熬，甚至诱发各种心理问题乃至心理疾病。因此，关注孩子的心理健康，是你我义不容辞的责任。

《中华人民共和国家庭教育促进法》明确指出:“父母或者其他监护人应当树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任，用正确思想、方法和行为教育未成年人养成良好思想、品行和习惯。”家庭氛围、父母关系、亲子关系等都对孩子的心理健康产生至关重要的影响。暑假将至，为了更好地呵护孩子的心理健康，请您高度重视以下四个方面，并给予支持与配合。

一、尊重接纳差异，耐心倾听心声。孩子逐渐长大，偶有叛逆言行是一种正常现象。家长应尊重其身心发展规律、个体差异和人格尊严等，接纳、理解并和孩子做朋友；耐心倾听孩子的心声，走进其内心世界，尝试用孩子的眼光看待事物，用孩子的语言互动交流。

二、适时鼓励赞扬，发自内心认可。当孩子犯错误或遇到困惑时，会难过、会担忧，需要家长的洞察和鼓励；多一些商量和赞扬，少一点责备和唠叨，父母发自内心的认可是孩子积极健康的精神动力，能逐步增强孩子对解决生活中问题的信心。

三、言传身教力行，提高陪伴质量。陪伴是最好的教育。家长在给孩子提希望、定规矩的同时，也尽可能以身作则，成为孩子学习的榜样；家长应寻找机会和孩子共处温馨的家庭时光，例如一起做饭、清洁、锻炼等；注重提高陪伴质量，拒绝说教和敷衍，要有让彼此身心放松、情感愉悦的双向互动。

四、发现异常行为，及时干预就诊。通往梦想的道路从来都是风雨兼程，孩子在成长途中不可避免地会遇到烦恼与困扰，心理状态随之发生变化，家长应密切关注孩子焦虑、冷漠、恐惧、猜疑、抑郁、自卑等异常心理，及早发现、及时介入、有效干预；如无法妥善解决的，选择专业心理疏导， 帮助孩子正确解决心理困扰。

孩子是家庭的希望，是祖国的未来，让我们携起手来，共同关爱孩子的心理健康，为幸福人生奠基！顺祝各位家长身体健康、工作顺利、家庭和睦！

商丘市睢阳区汉梁中学

2022年6月28日