商丘市汉梁中学（原商丘市第二中学）本周食谱
2023年10月08日 08:24:11 访问量：167次
本周食谱
开启健康与美味
商丘市睢阳区汉梁中学
20
23
食谱预告
2023.10.08-10.14
小贴士
绿豆百合汤
食材
绿豆300克，鲜百合100克，葱花、盐适量
功效
宁心安神、美容养颜、润肺止咳。适宜暑热心烦、睡眠不宁、肺热咳嗽者人群。
扁豆粥
食材
粳米100克，扁豆120克，冰糖10克。
功效
健脾养胃，清暑止泻。适用于脾胃虚弱，食少呕逆，慢性腹泻，暑湿泻痢，夏季烦渴。
百合银耳莲子粥
食材
银耳(干)20克、莲子150克、百合20克、枸杞子15克、冰糖100克
功效
补血益气，促进血液循环;润肺止咳，清心安神;健脾养肾，美容养1颜，还能治疗因肺燥引|起的肺病。
丝瓜瘦肉粥
食材
丝瓜150g，猪里脊肉100g，葱、盐、白胡椒粉、香油、水适量
功效
滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。
文字I来源网络
图片I后勤
编辑I薛雪莹
审核I张小松
往期精彩回顾：
编辑：汉梁教育集团
评论区
发表评论
评论仅供会员表达个人看法，并不表明网校同意其观点或证实其描述
最新文章
|
|
|
|
|
郑重声明：本站全部内容均由本单位发布，本单位拥有全部运营和管理权，任何非本单位用户禁止注册。本站为教育公益服务站点，禁止将本站内容用于一切商业用途；如有任何内容侵权问题请务必联系本站站长，我们基于国家相关法律规定严格履行【通知—删除】义务。本单位一级域名因备案流程等原因，当前临时借用网校二级域名访问，使用此二级域名与本单位官网权属关系及运营管理权无关。商丘市睢阳区汉梁中学 特此声明。
