商丘市睢阳区汉梁中学2024年春季第十一周食谱

食谱预告

菜品回顾

健康小科普

黄瓜的营养分析：

黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜素，可以润肤舒展皱纹，有抗衰老的作用。

1.保健:黄瓜具有清热解毒、健脑安神的作用，可以控制血糖、降低血脂、稳定血压，补充维生素，排毒、预防便秘，使口气清新。

2.美容:黄瓜富含维生素，能使指甲发亮、头发变好。

3.减肥:黄瓜含有丰富的纤维素,能促进肠道运动，有助减肥。