商丘市睢阳区汉梁中学​2024年春季第十二周食谱

商丘市睢阳区汉梁中学

2024年春季第十二周食谱

食谱预告

菜品回顾

健康小科普

西葫芦的营养分析：

西葫芦具有增强体质、降压、润泽肌肤的作用。

1.增强体质：西葫芦含有干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，有助于改善免疫功能，增强体质，适量食用对身体有益。

2.降压：西葫芦含有丙醇二酸成分，属于高钾低钠型蔬菜，高血压人群食用可以起到降低血压的作用。

3.润泽肌肤：西葫芦含有丰富的水分，有助于补充肌肤所需的养分，改善皮肤暗沉、干燥的情况，从而发挥润泽肌肤的功效。

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文字|网络来源

图片I后勤

编辑|李想

审核|张小松

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